Valo tärkeää suorituskyvylle ja hyvinvoinnille
Valo tärkeää suorituskyvylle ja hyvinvoinnille
Valolla ja valaistuksella koulun tiloissa on suuri merkitys sekä hyvinvoinnille että koulumenestykselle, mutta se ei aina saa ansaitsemaansa huomiota. Valo vaikuttaa siihen, kuinka käsitämme ja ymmärrämme ympäristöämme, mutta myös mielialaan, keskittymiseen ja vuorokausirytmiin. Hyvä valaistus parantaa turvallisuutta sekä suorituskykyä ja siten myös opiskelumenestystä. Hyvä valaistus edistää myös positiivista sosiaalista ilmapiiriä ja vähentää häiriöitä luokkahuoneessa.
Hyvään valaistusympäristöön tarvitaan erilaisia valoja. Luonnonvalo muodostaa luonnollisesti pohjan, mutta sitä on täydennettävä eritasoisilla keinovaloilla. Hyvää perusvalaistusta, jonka kirkkaus on erinomainen ja värisävy hyvä, täydennetään pistevalaistuksen eri tasoilla ja mahdollisesti eri värisävyillä, jotta saadaan aikaa erilaista visuaalista stimulaatiota.
Eurooppalaiset tutkimukset* kouluympäristön sisätilojen valaistuksesta osoittavat, että
- korkeampi värilämpötila (K=Kelvin) parantaa näön tarkkuutta
- suurempi valon määrä ja värilämpötila parantavat keskittymiskykyä ja vähentävät virheitä kokeissa
- oikea valon määrä ja värilämpötila edistävät ääneen lukemisen sujuvuutta sekä parantavat lukunopeutta ja luetun ymmärtämistä
- parempi valon voimakkuus ja värilämpötila aamulla vähentää uneliaisuutta ja parantaa mielialaa
- luokkahuoneet, joissa on suurempi valon määrä ja värilämpötila, vähentävät levottomuutta ja hälinää oppilaiden keskuudessa oppitunnin aikana.
Vääräntyyppisellä valaistuksella voi olla negatiivisia vaikutuksia
Väärin suunniteltu valaistus voi saada oppilaiden ja henkilökunnan silmät väsymään ja aiheuttaa heille päänsärkyä sekä jännitystä niskaan ja selkään. Välkyntä eri valonlähteistä voi aiheuttaa stressireaktioita, mikä väsyttää ja saa suoriutumaan huonommin. Liian heikko tai häikäisevä valaistus voi myös olla ongelma.
* Lähde: lLghting for health and well-being in education, work places, nursing homes, domestic applications, and smart cities https://lightingforpeople.eu/
Arbetsmiljöverket
Lattiat kouluihin
Käsitykset siitä, miten lapsia ja nuoria parhaiten opetetaan ja tuetaan heidän koulunkäyntinsä aikana, ovat kehittyneet huomattavasti viime vuosina.